新しい1年が始まりました。今年の大きな目標は、
目標：心肺能力を上げる！（山登りでバテない体力をつける）
心肺能力を上げるには、心拍数を上げる運動が必要で、1つとして休憩を挟んで激しい運動を繰り返すトレーニングが良いのだそうです。そこで正月休み中は、子供とともに結構きつめのトレーニングに取り組みました。
内容は1対1のサッカー⚽。10分の試合を5回。休憩は5分。1対1なので常にランニング以上。全速力での走りも多く、めちゃくちゃきついです！早速効果ありかも。回復が早くなって、今では休憩5分が長く感じられるようになりました。続けていこうかと思います。
そんなことより会社の目標は？もちろんあります！いつものフレームワーク。マンダラートにて目標を立てました。ただ具体的にその目標のために何をするかの落とし込みが弱く、また仕事も将棋も無意味な一手、わけわからん一手を指してしまうことが多いので、皆さん今年もサポートをよろしくお願いします。
でも将棋ウォーズは、一応5割以上の勝率は保ってるぞ～。家で水の表面張力で遊んでいたら虹が！いいことあるといいな。今年も頑張ります！
